在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 119.81克 | 碳水物: 178.71克.
早餐: Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Fresa, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Galletas Integrales, Carrefour Pan Sándwich Integral, Gullón Barquillos de Vainilla sin Azúcares. 午餐: Diet Rádisson Tostadas Integrales de Espelta, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Judías Verdes, Hacendado Filete de Pechuga Pavo. 晚餐: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Diet Rádisson Tostadas Integrales de Espelta, Verdifresh Lechuga Iceberg, Vinagre Balsámico, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Quinoa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calvo Atún al Natural. 小食/其他: Hacendado Leche de Soja, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Ciclamato y Sacarina, HSN Sports Evolate 2.0, Kolln Copos de Avena Suaves, Vive Soy Bebida de Soja Ligera, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Manzana, Carrefour Pan Sándwich Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Frudel Guacamole 100% Vegetal. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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