在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 96.66克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Батон, Global Village Шампиньоны Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Гороховый Суп с Копченой Курицей!, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин. 晚餐: Малиновое Варенье, Первый Вкус Творог 0%. 更多的......
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3056 千卡
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运动:
按摩 - 50 分钟, 清洁 - 1 小时, 椭圆机 - 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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