在2021年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 107.30克 | 蛋白质: 125.39克 | 碳水物: 185.79克.
早餐: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Coffee, Ашан Помидор, Pirkka Фасоль Чёрная, Сиртаки Сыр Фета . 午餐: Coleslaw , Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: SPAR Курица Отварная, Бахетле Пюре Картофельное , Дым Дымыч Колбаса Салями, Mixbar Изюм, Milk, Chiaru Семена Чиа. 小食/其他: Breakfast Smoothie, Sugar, Coffee. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|