在2014年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 48.57克 | 碳水物: 162.25克.
午餐: Strawberries, Water, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Pickled Peppers, Earthbound Farm Romaine, Cooked Carrots, Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Golden Corral steamed broccoli, Golden Corral steamed cauliflower, Golden Corral southern style cabbage. 晚餐: Breckenridge Farms Kosher Dill Pickles, Great Value Pure Cane Sugar, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Post Grape-Nuts Flakes Cereal. 小食/其他: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Air Popped Popcorn, Pepperidge Farm Brown Sugar Cinnamon Mini Bagels, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Water. 更多的......
|
|
2085 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|