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231執行結果，
果然很明顯，
沒有很餓的感覺，
但是會有口腹之慾，
看來，我還是168就好！
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51.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 110.06克 | 碳水物: 191.59克.
早餐: 健司 纖三薯, 法國麵包, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋. 午餐: 法國麵包, 法國麵包, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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