在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2738 千卡
|
脂肪: 111.36克 | 蛋白质: 178.55克 | 碳水物: 285.31克.
早餐: Chouriços, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura, PFN My Whey, Papaia, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Mel de Flores, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Continente Couve Branca, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , PFN My Whey. 午餐: Continente Alheira de Caça Chaves, Continente Grelos Salteados com Alho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Galega Cozida. 晚餐: Caldeirada de Peixe, Sopa de Legumes. 小食/其他: Super 2000 Baguete Mista, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Kinder Ovo, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Centeio. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|