在2021年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 125.63克.
早餐: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Pisang, Nasi Putih, Telur Rebus. 晚餐: Teh Tawar, Gula Pasir, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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