ratna.kitty的日记, 2021年04月15日

在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月15日:

887 千卡

脂肪: 33.39克 | 蛋白质: 43.80克 | 碳水物: 106.20克. 早餐: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sambal Matah, Ikan Lele. 晚餐: Es Buah, Tahu Isi, Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado. 小食/其他: Garuda Chocolatos Matcha Latte. 更多的......

1949 千卡

运动: 健身器（慢的） - 2 分钟, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 10 小时和 58 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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