在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 77.65克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 120.49克.
早餐: Charlotte Pão de Forma, Maçã, Ovo Mexido. 午餐: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Refogados. 晚餐: Charlotte Pão Integral , Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Festval Pão de Queijo Provolone. 更多的......
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稳定体重
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