在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 151.01克.
早餐: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. 午餐: Trader Joe's Baby Carrots , Athenos Roasted Garlic Hummus, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Trader Joe's Raw Almonds. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli Flower Clusters , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Barilla Angel Hair Pasta. 更多的......
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2254 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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