在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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109.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 20.56克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 116.62克.
早餐: Waitrose Essential Bran Flakes. 午餐: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Waitrose Large Tortilla Wrap, Lettuce, Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Cucumber (with Peel). 晚餐: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Waitrose Fat Free Cottage Cheese, Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Asda Spring Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Marks & Spencer Jacket Potatoes. 小食/其他: Ryvita Original Crackerbread. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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