|
sahur icin fazlami sizce?haslanmis yumrta 1 tane ve 1 dilim tahilli ekmekle birlikte
|
275 千卡
|
脂肪: 11.33克 | 蛋白质: 12.09克 | 碳水物: 33.49克.
早餐: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık, Gün Kurusu, Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. 更多的......
|
|
 评论
kesinlikle ideal bir menü azaltmaya çalışmayın
2021年04月15日 会员：: mrvsmskk
|
2021年04月15日 会员：: endlessmind
|
Iftarda pide kokusuna dayanamıyorum valla yiyorum .bir yandandan tatli isteği 😔sahurda uyku sersemi zaten pek bisey istemiyor insanın canı. Iftarda kendimi zaptedersen sanırım hayatim boyunca hep kilo aldığım bu ayda kilo verebilirim🙂
2021年04月15日 会员：: duyguayaz
|
Bir porsiyon meyve ve kefir yada ayran ekliyorum ekstra. cok değil..
2021年04月15日 会员：: kitapasıgı
|
|
|