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Светланка sveta
日记
2021年04月15日
Светланка sveta的日记, 2021年04月15日
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, 2021年04月15日:
249 千卡
脂肪: 15.65克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 6.51克.
早餐:
Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой).
午餐:
Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Руккола.
晚餐:
Новоуральский Мясной Двор Сервелат.
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2219 千卡
运动:
тренеровке с тренером - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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