|
Я всю жизнь сидела на диетах. и через какое то время после похудения, вес возвращался да ещё с плюсом. я мустала себя с 14 до 23 лет. потом родила и стала кушать интуитивно пока кормила грудью. похудела на 8 кг. потом стала опять себя ограничивать и вес начал скакать. я опомнилась и вернулась на итуитивное питание. скинула ещё 3 кг. опять начала себя ограничивать вес скакал. потом опять опять решила вернутся на ип.теперь я решила поставит эксперимент. год ан ип. что будет с весом. мне очень комфортно так кушать. и вес уже 60 кг. что будет дальше интересно)
|
60.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|