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黑老大
日记
2021年04月12日
黑老大的日记, 2021年04月12日
黑老大的个人资料
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在2021年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月12日:
1377 千卡
脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 164.23克 | 碳水物: 79.31克.
午餐:
光泉 無加糖鮮豆漿, 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋.
晚餐:
即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 水煮蛋.
更多的......
2492 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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黑老大的体重历史
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