在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 89.69克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 270.51克.
早餐: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, peren jam, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren. 午餐: Lidl Kalkoenfilet, Vitakrone Sellery Salade, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. 晚餐: Hertog Chocolade Brownie, Nasi Goreng. 小食/其他: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Sondey Café Noir, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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