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A-YU
日记
2021年04月14日
A-YU的日记, 2021年04月14日
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在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月14日:
992 千卡
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 85.45克.
早餐:
小白菜, 花椰菜, 高麗菜, 全聯 黑蒜烏骨雞, 毛豆, Costco 鮮奶, 無糖豆漿.
午餐:
全聯 巧克力捲.
晚餐:
樂天 (Lotte) 小熊餅乾(巧克力), 水煮蛋.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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