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Ja postei uma de costas mais essa ta melhor, muito bom colocar aquela roupa que vc gosta e melhor ainda caber nela. Um esforço que vale muito a pena.
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1191 千卡
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脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 146.27克.
早餐: Caqui, Pão de Trigo 100% Integral. 午餐: Yoki Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Ovos Cozidos. 晚餐: Xlab Albumina Capuccino, Sumo de Limão, Health Labs Colágeno Hidrolisado. 小食/其他: Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时, musculaçao - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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