在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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527 千卡
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脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 22.35克 | 碳水物: 57.57克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. 午餐: Перекусовъ Хумус с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Румянец Хлеб со Льном. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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