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1071 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 66.47克 | 碳水物: 112.56克.
早餐: Flaxseed Seeds , Kalbe Slim & Fit. 午餐: Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Honey , Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast, SuperIndo Nasi Merah. 晚餐: Flaxseed Seeds , Diamond Low Fat Milk. 小食/其他: Cappuccino. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
HIIT - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2021年04月13日 会员：: matchalatte90
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saus pedas asam manis sista:
- Bawang Bombay
- saus ABC
- olive oil dikit
- air lemon
- madu
- origano dikit
2021年04月13日 会员：: istantiwati
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