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alves.luis的日记, 2021年04月13日

Otra vez en 105.... Ahora vamos a seguir
105.0 公斤 最近减少: 12.0 公斤.    还有: 10.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月13日:
1691 千卡 脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 115.92克.   早餐: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. 午餐: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. 晚餐: Pescado Blanco (Cocido), Patatas Cocidas. 小食/其他: Café con Leche de Soja. 更多的......
4025 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤


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💪🏻💪🏻💪🏻 
2021年04月13日 会员:: anhellita

     
 

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