在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 48.71克 | 碳水物: 154.39克.
早餐: Action Raw Bar Banana & Hemp, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bjorg Crisp au Miel, Nesquik Chocolat en Poudre. 午餐: Saint Alby Jambon de Paris, Bonduelle La Poêlée Paysanne. 晚餐: Nem, Laitue. 小食/其他: Lidl Fraises Congelées, Myrtilles, Glace. 更多的......
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3674 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 跑步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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