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可人程一
日记
2021年04月13日
可人程一的日记, 2021年04月13日
可人程一的个人资料
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在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
63.6 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月13日:
1194 千卡
脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 195.23克.
早餐:
草莓, 全麦面包, 煮鸡蛋, 冰糖银耳.
午餐:
煎豆腐, 炒胡萝卜, 茭白, 炒四季豆, 杂粮饭.
小食/其他:
沙琪玛, 全麦面包, 冰糖银耳.
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1894 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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可人程一的体重历史
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