goodday_daisy的日记, 2021年04月13日

在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月13日:

284 千卡

脂肪: 4.04克 | 蛋白质: 5.09克 | 碳水物: 62.63克. 早餐: 維記牛奶鮮牛奶, 芭蕉, 紅蘿蔔, 蜂蜜, 青瓜（去皮）. 更多的......

2199 千卡

运动: HIIT 中级 - 14 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 休息 - 17 小时和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

goodday_daisy的体重历史