在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 154.95克.
早餐: Kurma, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Bacem. 午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Telur Dadar, Tahu Bacem, Tahu Isi, Tempe Gembus, Belut, Pepaya Muda, Nasi Putih. 小食/其他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lindt Dark Chocolate 90%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|