Wie immer am Vortag vorbereitet.
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1687 千卡
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脂肪: 73.59克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 174.71克.
午餐: Kölln Haferfleks, Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Bounty Bounty, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Le Rustique Camembert, Möhren, Cocktailtomaten, Lidl Party Garnelen, Mais, Gemischte Blattsalate. 晚餐: Le Rustique Camembert, Rasting Kalbsleberwurst, Lidl Rustikales Baguette, Knorr Spargelcreme Suppe. 更多的......
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2865 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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