在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2520 千卡
|
脂肪: 121.74克 | 蛋白质: 135.26克 | 碳水物: 223.62克.
早餐: Coffeeport Сырники, Капучино, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . 午餐: Салат Оливье, Миндаль Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Coffeeport Борщ, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Варенье, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|