在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 101.79克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente, Pão Francês, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Refogados. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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