RoseFlorida的日记, 2014年03月29日

在2014年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

109.2 公斤最近减少: 4.0 公斤. 还有: 57.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月29日:

373 千卡

脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 24.13克 | 碳水物: 8.34克. 早餐: Coffee with creamer and sweeter. 午餐: Minced Garlic, Butter (Salted), Steamed Hard Shell Crab. 小食/其他: Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst. 更多的......

3131 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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