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RoseFlorida
日记
2014年03月29日
RoseFlorida的日记, 2014年03月29日
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在2014年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
109.2 公斤
最近减少:
4.0 公斤
.
还有:
57.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年03月29日:
373 千卡
脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 24.13克 | 碳水物: 8.34克.
早餐:
Coffee with creamer and sweeter.
午餐:
Minced Garlic, Butter (Salted), Steamed Hard Shell Crab.
小食/其他:
Metamucil Fiber Supplement - Berry Burst.
更多的......
3131 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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