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77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 243.22克.
早餐: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Thé sans Sucre, Paquito Douceur du Matin. 午餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Haricots Verts, Côte de Veau. 晚餐: Pralines, Pain Blanc, Pralines, Fromage Bleu, Fromage Gouda, Paysange L'ortolan, Fromage de Chèvre, Bagel, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Belin Croustilles Cacahuètes, Quinoa (Cuit). 小食/其他: Chips, St Michel Galettes Tout au Beurre. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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