在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 100.49克 | 碳水物: 207.20克.
早餐: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Финики , Чернослив, Каждый День Курага , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Шашлык Свинина Шея, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей , Coca-Cola Кола. 晚餐: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. 小食/其他: Nestle Фитнес Батончик, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|