在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 97.76克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 121.26克.
早餐: Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. 午餐: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Bregott Bregott Ekologisk, Digestive Original, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Ängens Mellanfil, Kokt Ägg. 晚餐: Köttbullar, Rydbergs Bulgursallad, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Sesam. 小食/其他: Estrella Sourcream Onion , Lindt 85%. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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