在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 215.47克 | 碳水物: 46.33克.
早餐: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Prozis Whey Protein Fusion. 午餐: Prosciutto Cotto, Insalata Mista Verde, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Exquisa Latticino Fresco Light, Zucca, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Sibamba Mandorle Sgusciate, Prozis Whey Protein Fusion, Bulk Powders High Protein Dessert Black Forest Gateau, Prosciutto Cotto. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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