在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 38.19克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 112.76克.
早餐: Пестравка Молоко 3,2%, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Горошек Зеленый (Консервированный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пестравка Молоко 3,2%, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|