在2021年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 72.46克 | 蛋白质: 118.60克 | 碳水物: 93.76克.
早餐: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Mango, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate. 午餐: SunRice Thin Sun Dried Tomato & Basil Rice Cakes, Sugar, Bulk Nutrients Protein Matrix, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 晚餐: Butter , Woolworths Turkish Bread, Olive Oil , Tomatoes, Mushrooms , Egg (Whole) , Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Almonds , Carrots. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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