在2014年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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86.0 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 161.32克 | 碳水物: 270.70克.
早餐: Jif Creamy Peanut Butter, Otis Spunkmeyer Chocolate Chip Muffin. 午餐: Castle Wood Reserve Smoked Ham, Garelick Farms TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Provolone Cheese. 晚餐: Kitchen Cravings Chicken Cheese Wheat Flatbread Wrap, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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