在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2941 千卡
|
脂肪: 135.39克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 321.52克.
早餐: Tulum Peyniri, Kuru Kayısı, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lavaş, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Un Çorbası. 小食/其他: Portakal, Muz, Armut, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Frigo Bitter, Sarı Tatlı Mısır. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|