注册  |  登录

arthurgtd的日记, 2021年04月11日

在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月11日:
2820 千卡 脂肪: 107.93克 | 蛋白质: 181.93克 | 碳水物: 261.91克.   早餐: Max Titanium Top Whey 3W, Aveia, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. 午餐: Ferrero Ferrero Rocher (1), Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Salada de Maionese, Frimesa Costela Suína. 晚餐: Vinho Merlot, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Molho de Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Elegê Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea, Batavo Nuv Tradicional, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Substancia Bolo Integral de Banana. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


arthurgtd的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。