RoseFlorida的日记, 2014年03月28日

在2014年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

109.7 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 57.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月28日:

1707 千卡

脂肪: 137.37克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 21.55克. 早餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Atkins Bacon Scramble. 午餐: Lazy Chili. 晚餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Pork Loin (Country-Style Ribs), Hannaford Asparagus Spears. 小食/其他: Kerrygold Pure Irish Butter, Curly's Sauceless Beef Steak, Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Coffee with creamer and sweeter, Fat Bombs with Almond Butter. 更多的......

2778 千卡

运动: Physical Therapy - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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