在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 128.55克.
早餐: Beyaz Leblebi, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Havuç, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Poğaça. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Ciğer, Kuyruk Yağı, Zeytinyağı, Soğanlar, Humus. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Soğan veya Taze Soğan. 更多的......
|
稳定体重
|