在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 91.41克 | 碳水物: 85.83克.
早餐: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Руккола, Семга Слабосоленая, Авокадо, Чиабатта, Красные Помидоры, Творог 5%, Омлет или Яичница. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Куриный Бульон. 晚餐: Чиабатта, Golden Kings of Ukraine Масло Зародышей Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Жульен с Курицей и Грибами. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Spell Шоколад с Соленой Карамелью и Печеньем, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|