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Oavrilo的日记, 2014年03月28日

在2014年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 23.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月28日:
1454 千卡 脂肪: 45.10克 | 蛋白质: 47.89克 | 碳水物: 214.57克.   早餐: Casino 100% Pur Jus Orange avec Pulpe. 午餐: Heinz Sauce Salade Caesar, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Pizza au Fromage avec Croûte Mince, Pain Blanc. 小食/其他: Céréale. 更多的......
2349 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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Oavrilo的体重历史


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