在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 24.95克 | 蛋白质: 128.44克 | 碳水物: 176.10克.
早餐: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 午餐: プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). 晚餐: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. 小食/其他: どら焼き, Meiji タンパクト カフェオレ, ダノン オイコス ブルーベリー. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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