在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 122.02克 | 碳水物: 126.23克.
早餐: Kaffee mit Milch, DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Äpfel, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 午餐: Apostels Zaziki, Putensteak, Schweinebauch, Schweinenackensteak, Nudelsalat. 晚餐: Paprikawurst, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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