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ludyafa28的日记, 2021年04月11日

matcha time!
gabisa lepas dari matcha, secinta itu wkwk

查看饮食日历, 2021年04月11日:
1372 千卡 脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 186.76克.   早餐: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Telur Rebus. 午餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kecambah. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Kari Ayam. 小食/其他: Tape Ketan Putih, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Mayora Astor, Nabati Maxi Greentea. 更多的......
1290 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......

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