在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 176.76克.
早餐: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur, Nasi Putih. 午餐: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur, Nasi Putih. 晚餐: Pastel, Es Teh, Kerupuk Putih, Mie Ayam. 小食/其他: Jeruk Keprok, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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