在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 68.71克 | 蛋白质: 103.44克 | 碳水物: 195.08克.
早餐: Ашан Финики , Гренки Французский Багет , Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Русское Море Сёмга Норвежская, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пятерочка Апельсин. 晚餐: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Пятерочка Апельсин, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Перец Красный, Новгородский Бекон Колбаски для Жарки Куриные . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Гренки Французский Багет , ВкусВилл Варенье Груша, Савушкин Продукт Творог 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|