|
aku udah ga hitung kalori lagi, segini ga kebanyakan kann? BMR aku 1300 kalori maintenance sekitar 1600an
|
1114 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 57.39克 | 碳水物: 112.75克.
早餐: Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, Roma Malkist Crackers (3), Pisang. 午餐: Sayur Asem, Telur Rebus, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Champ Chicken Nugget, Sushi. 更多的......
|
|
|
|