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AaronaS的日记, 2021年04月10日

在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月10日:
1382 千卡 脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 173.65克.   早餐: Банановый Пирог, Coffee Like Латте (300мл). 午餐: Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Konkes Суп-Пюре Куриный. 晚餐: Пирог с Мясом, Макдоналдс Нагетсы . 更多的......
3140 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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