在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 48.95克 | 碳水物: 242.51克.
早餐: Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd, Tassimo Latte Macchiato. 午餐: Pepsi Pepsi, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd. 晚餐: Pepsi Pepsi, Bonjour Baugette (Halv). 小食/其他: Varma koppen Sparris, SIA Glass Knäckglass. 更多的......
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2148 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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